ONE - DAY Retreat "QUIETE"

Descrizione del servizio

Dopo l’estate arriva il sovraccarico di mail, chat e “domani ricomincio”. QUIETE è la parentesi che ti serve per: spegnere il telefono, rilassare il corpo respirare nei boschi, nutrirsi con la cucina vegetale d’autunno, raccogliere intuizioni grazie a tarocchi evolutivi QUIETE è il tempo sospeso che mancava: un invito a ripartire con delicatezza, radicando nuove energie nella natura e nel gusto, mentre la stagione cambia colore intorno a te. PROGRAMMA 10.00 Welcome-juice, disconnessione e introduzione alla pratica Vipassana 10.30 Yoga somatico di radicamento e respiro consapevole con Francesca Riva 12.00 Pranzo a 4 portate vegetali d’autunno con Cibo Supersonico 14.00 Walk & Meditation tra boschi/lago 15.00 Inner Work Lab con FraSonica: stesura evolutiva con la guida del Tarocco + journaling guidato. "Cosa devo lasciare andare per creare spazio al cuore?" 17.00 Cerchio di chiusura e riconnessione - Francesca Riva è un'insegnante di Vipassana e Hatha Yoga. In questo incontro ci sarà una parte iniziale di movimento attraverso la pratica dello hatha yoga con un approccio morbido e gentile e una meditazione sul respiro e le sensazioni, per permettere alla nostra presenza di accarezzare il corpo nel movimento e nella staticità e quindi farlo fiorire. - FraSonica è una ricercatrice interiore studiosa di astrologia, tarologia e pratiche meditative, strumenti molto potenti per entrare in contatto con il proprio sé. Il ritiro ha inizio alle ore 10.00 e termina alle 18.00 circa Per confermare l'iscrizione è necessario versare una quota (non rimborsabile) di 50 euro. Il saldo verrà effettuato 7 giorni prima dell'evento. Posti limitati.